こちらのページでは、肩こりにお困りの方に肩こりの原因や肩こりが起きる仕組みを始め、セルフケアや当院での改善方法についてもご紹介していきます。
もしあなたが、以下のような症状にお困りでしたら、このページを是非最後までご覧ください。
- 肩こりがひどすぎて頭痛や吐き気が起きることがある
- 肩こりの原因はズバリ肩や首にある…と思っている
- どこの整体院や接骨院に行っても肩こりが良くならない
- デスクワークや家事、仕事が肩こりではかどらない
- 肩こりを湿布や薬、セルフケアのストレッチでどうにかしたいが良くならない
Contents
そもそも肩こりが起きてしまう原因って何？
多くの方が肩こり＝上半身が原因で起きる症状…と勘違いをされています。
肩こりは、腕と背中を支える筋肉が長時間の不良姿勢や腕の使い過ぎ・座りっぱなしで骨盤が傾いたり腹筋や下半身の筋肉が固くなって起こります。
意外かもしれませんが、肩こりは下半身の筋肉が固くなって起こることがほとんどなんです！
肩こりが起きる仕組み
- 下半身（特に太ももとおしりの筋肉）の動きが悪くなり筋肉が固くなる。
- 骨盤が傾いて猫背になる 猫背になって腹筋や肩甲骨が動きづらくなる。
- 腕や頭の重みが首の筋肉と肩の筋肉を過度に伸張され支えきれなくなる
- 筋肉や靱帯が過度に引き延ばされて関節にも過度の負荷がかかり痛みが出る。
その他にも、運動不足やストレス、間違ったストレッチやセルフケアなどによっても引き起こされることも多々あります。
腰の痛みの原因は頸椎、胸椎などの背骨、腕や肩甲骨など腰ではなく上半身が原因であることがほとんどです。
痛みが起きている場所に原因があることは実はほとんどありません。痛みはただの症状です。
原因を見つけて関節がきちんと動いて筋肉が正常に収縮すれば必ず改善します。
それでも改善しない痛みは食習慣や生活習慣からくる内臓の問題が考えられますので体質改善プログラムをお勧めしております。
肩こりをこのように改善していきます
当院では、上記で説明した肩こりの原因である関節の可動域の低下と筋肉の伸縮性の低下改善をすることで治癒していきます。
可動性の関節（特に頸椎・胸椎・股関節）の動きを拡大して腰（腰椎・骨盤）を安定させる（JOINTbyJOINTアプローチ）
関節可動域が広くなって骨格が整う
↓
筋肉が柔軟になり筋力が復活して身体が安定する
↓
体全体が連動して動くようになり血行改善 代謝向上 自律神経も整って治癒
人間の身体は動くことで代謝を高めて疲労を取っていくように出来ています。
朝起きたら腰が痛い人は寝返りが打てないくら位体の感覚がマヒしていますので改善までに少し時間がかかります。
実際に当院の施術で慢性的な肩こりが改善した方の声
2０年来の首コリ肩こりが解消してメンテナンスで来院いただく筑紫野市在住 焼き鳥燈 店主 天本様
晋の整骨院さんに施術をしてもらうまでは、病院はもちろん、整形外科や整骨院、整体院などいろいろなところに通ってはがっかりさせられる日々をすごしていました。修業時代から串うちなどでの細かい作業と料理をするときにどうしても下を向き続けるせいで首の痛みや肩こり 寝違い ぎっくり腰といいところがない体で働いてきました。
こちらにお世話になったきっかけは、お客様からの紹介でその方の改善された話がかなり信憑性が高くて（笑）ここなら行ってみて失敗ないのではないかと連絡をしました！
丁寧な説明で地震の身体の現状も把握できて治療も僕に合わせて骨格矯正 筋肉への手技治療 初めて受ける衝撃的な電気治療 カッピングに特殊な温熱療法と次から次に繰り出される治療に初回は若干キャパオーバーになりました（笑）
今でも施術翌日の身体の爽快感と何より仕事がしやすかったあの感動はいまだに鮮明に覚えています。職業病ですので定期的にメンテナンスお願いしてひどくなったり骨まで変形して仕事が８０歳（笑）まで現役でできるように予防もかねてこれからもよろしくお願いします！！
おかげさまで姿勢がよく見えるので若返ったねとお客様にもおほめいただいております！！本当にありがとうございます！！