こちらのページでは、肩こりや首こりにお困りの方に向けて晋の整骨院の柔道整復師（国家資格）が
肩こりの原因や肩こりが起きる仕組みを始め、セルフケアや当院での改善方法についてご紹介していきます。
もしあなたが、以下のような症状にお困りでしたら、このページをぜひ最後までご覧ください。
- 肩こりがひどすぎて頭痛や吐き気が起きることがある
- 首こりが辛くて首を回すのがしんどい
- 肩こりの原因はズバリ肩や首にある…と思っている
- どこの整体院や接骨院に行っても肩こりが良くならない
- デスクワークや家事、仕事が肩こりではかどらない
- 肩こりを湿布や薬、セルフケアのストレッチでどうにかしたいが良くならない
Contents
そもそも肩こりや首こりが起きてしまう原因って何？
多くの方が肩こりや首こり＝上半身が原因で起きる症状…と勘違いをされています。
肩こりや首こりは、腕と背中を支える筋肉が長時間の不良姿勢や腕の使い過ぎ・座りっぱなしで骨盤が傾いたり腹筋や下半身の筋肉が固くなって起こります。
意外かもしれませんが、
肩こり＆首こりは…
下半身の筋肉が固くなって
起こることがほとんどなんです！
肩こりや首こりが起きる仕組み
- 下半身の動きが悪化する
- まずは下半身の動きの悪化が、肩こりや首こりの要因を作ります。
特に太ももとおしりの筋肉の動きが悪くなると、筋肉が固くなってきます。
- 骨盤が傾いて猫背になる
- 下半身の動きをカバーするように骨盤が傾いてきます。
その結果、猫背になりやすい状態になります。
猫背になると、腹筋や肩甲骨が動きづらくなります。
- 腕や頭の重みを支えきれなくなる
- 骨盤が正しい状態でなくなると、今度は腕や足の重さを首や肩だけでは支えきれなくなります。
首と肩の筋肉が過度に伸張されてしまった結果、支えきれなくなってしまいます。
- 筋肉や靱帯が過度に引き延ばされ痛みが…
- 引っ張られっぱなしの状態では、筋肉や靭帯、関節にも過度の負荷がかかります。
負荷が長引いたり、強くなるほど、痛みが出やすくなり首こりや肩こりという自覚症状として発現します。
もちろん、その他にも、運動不足やストレス、間違ったストレッチやセルフケアなどによって肩こりや首こりが引き起こされることも多々ありますので、あなたの肩こりや首こりが必ずしも下半身に原因があるか？は断定できるものではありません。
ただ、、、
痛みが起きている場所に原因があることは
実はほとんどありません。
痛みはただの症状です。
原因を見つけて関節がきちんと動いて筋肉が正常に収縮すれば、肩こりや首こりは必ず改善します。
それでも改善しない痛みは、食習慣や生活習慣からくる内臓の問題が考えられますので、整体以外の方法をご提案いたします。
太宰府市の晋の整骨院では肩こりや首こりをこのように改善していきます
当院では、上記で説明した肩こりや首こりの原因である「関節の可動域の低下」と「筋肉の伸縮性の低下」を整体や医療機器などを使い改善することで、肩こりや首こりを解消していきます。
晋の整骨院の整体の流れ
可動性の関節（特に頸椎・胸椎・股関節）の動きを拡大して腰（腰椎・骨盤）を安定させる（JOINTbyJOINTアプローチ）
関節可動域が広くなって骨格が整う
↓
筋肉が柔軟になり筋力が復活して身体が安定する
↓
体全体が連動して動くようになり血行改善 代謝向上 自律神経も整って治癒
↓
人間の身体は動くことで代謝を高めて疲労を取っていくように出来ています。
朝起きたら腰が痛い人は寝返りが打てないくら位体の感覚がマヒしていますので改善までに少し時間がかかります。
実際に当院の施術で慢性的な肩こりや首の痛みが改善した方の声
2０年来の首こりや肩こりが解消した筑紫野市在住の「焼き鳥燈」店主の天本様
晋の整骨院さんに施術をしてもらうまでは、病院はもちろん、整形外科や整骨院、整体院などいろいろなところに通ってはがっかりさせられる日々をすごしていました。修業時代から串うちなどでの細かい作業と料理をするときにどうしても下を向き続けるせいで首の痛みや肩こりや寝違い、ぎっくり腰といいところがない体で働いてきました。
こちらにお世話になったきっかけは、お客様からの紹介でその方の改善された話がかなり信憑性が高くて（笑）ここなら行ってみて失敗ないのではないかと連絡をしました！
丁寧な説明で自分の身体の現状も把握できて、整体も僕に合わせて骨格矯正、筋肉への手技、初めて受ける衝撃的な電気治療やカッピング、さらには特殊な温熱療法と次から次に繰り出される治療に初回は若干キャパオーバーになりました（笑）
今でも施術翌日の身体の爽快感と、何より仕事がしやすかったあの感動はいまだに鮮明に覚えています。職業病ですので定期的にメンテナンスお願いして、ひどくなったり骨まで変形して仕事が８０歳（笑）まで現役でできるように予防もかねてこれからもよろしくお願いします！！
おかげさまで姿勢がよく見えるので「若返ったね～！」とお客様にもお褒めいただいております！！本当にありがとうございます！！
骨折、脱臼、捻挫や挫傷、スポーツの怪我などは
保険適用になるケースがございます。
交通事故の怪我の治療は
自賠責保険が適用になりますので
ご予約の際にその旨お申し付けください。