おはようございます🌞
鍼灸長の坂井です🐥
本日は祝日のためお休みになります🙇🏻♀️
【ちょっと体のお話①-2】
以前の投稿意外と好評で嬉しく思います🥰
声かけてくださった方ありがとうございます🙇🏻♀️
当院では「水飲みましょう」という言葉があちらこちらで飛び交っています。
そう、あなたも言われたのではないでしょうか…❓
実際に気をつけてみましたか？
目標は2リットル💦
水を飲めばいい。
ただそれだけなんですが、意外と難しい…。
ここでワンポイントアドバイス💁🏻♀️
「トイレに行ったら飲む」
です‼️
出したら飲む🤨
最初から2リットル飲みきろうとせず、
この「トイレに行ったら飲む」を繰り返していると段々と飲めるようになってきますよ🙆🏻♀️
更に…晋の整骨院でも
●院に着いたら1杯
●ホグレル終わって1杯
●施術が終わって1杯
これで3杯も飲めちゃいますよ😋
あなたの気になるその症状、
意外と水をとると変わるかも🤭